Yếu sinh lý là bệnh thường gặp ở nam giới, không chỉ đàn ông ngoài 40 tuổi mà ngay cả những người trẻ ngoài 20, 30 cũng có thể bị yếu trong “chuyện ấy”.
Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý nam (tiếng Anh là Male Sexual Dysfunction/Disorders/Problems) là sự yếu đi hay suy giảm khả năng sinh hoạt tình dục ở nam giới, bao gồm cả sự suy giảm ham muốn và những rối loạn liên quan đến khả năng cương cứng của dương vật hay khả năng sinh tinh và xuất tinh khi quan hệ.
Như vậy giảm ham muốn tình dục, dương vật khó cương cứng, xuất tinh sớm hoặc khó xuất tinh đều là biểu hiện của bệnh yếu sinh lý.
Yếu sinh lý khiến nam giới tự ti, ngại gần gũi với bạn tình
Bệnh yếu sinh lý có nhiều mức độ khác nhau, tình trạng bệnh càng nặng thì càng ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục và khả năng sinh sản về sau.
Ở mức độ nhẹ, nam giới vẫn có thể sinh hoạt tình dục bình thường, nhưng đôi khi bị mất khả năng cương dương trong chốc lát, khó kiểm soát việc xuất tinh, thời gian quan hệ khoảng 3 đến 5 phút đã xuất tinh, làm giảm chất lượng cuộc yêu. Theo thống kê của giới y khoa, có đến 90% nam giới gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong đời.
Ở mức độ trung bình, ham muốn tình dục của người nam bị giảm dần, giảm dần sự chủ động “đòi hỏi” bạn tình, phải mất một thời gian “khởi động” để dương vật cương cứng, khi vừa xâm nhập vào “cô bé” khoảng 1-2 phút đã xuất tinh, làm giảm sự thoả mãn hoặc chưa kịp làm bạn tình lên đỉnh.
Ở mức độ nặng, nam giới mất dần hoặc không còn thiết tha chuyện chăn gối, dương vật không thể cương cứng dù được kích thích, không thể gần gũi bạn tình. Biểu hiện khác của cấp độ yếu sinh lý nặng là xuất tinh khi vừa tiếp xúc với âm đạo, thậm chí chỉ kích thích bên ngoài đã xuất tinh.
Thế nào là sinh lý bình thường?
Các chuyên gia nam học cho rằng, không có tiêu chuẩn tuyệt đối nào để đánh giá khả năng “chăn gối” của đàn ông bởi khả năng này bị chi phối bởi thể trạng và tâm sinh lý. Tuy nhiên, vẫn có những dấu hiệu chung để đánh giá đàn ông đang bình thường hay yếu.
Một người đàn ông khoẻ mạnh, bình thường luôn có nhu cầu gần gũi bạn tình, sẵn sàng “lâm trận” bất cứ lúc nào khi bạn tình gợi ý, dương vật dễ dàng cương cứng khi có chất xúc tác. Sinh lý bình thường còn thể hiện ở chỗ người đàn ông có thể điều khiển được quá trình xuất tinh trong khi giao hợp.
Về thời gian “yêu”: từ lúc xâm nhập vào “cô bé” cho đến lúc xuất tinh kéo dài từ 5 đến 10 phút là sinh lý bình thường. Đây được cho là mức trung bình khá mà đại đa số phái mạnh trên thế giới đều đạt được. Như vậy, nếu thời gian giao hợp dưới 5 phút thì phái nam đang bị yếu.
Về tần suất “yêu”: Mỗi độ tuổi có tần suất quan hệ tình dục khác nhau, các cặp vợ chồng trẻ mới cưới có thể yêu mỗi ngày, thậm chí là nhiều lần trong ngày. Số lần yêu sẽ giảm dần khi nam giới bước vào tuổi trung niên. Tuy nhiên, tần suất yêu trung bình cho tất cả độ tuổi là khoảng 3 lần/tuần.
Đàn ông bao nhiêu tuổi thì hết ham muốn? Các nghiên cứu cho thấy, đàn ông có nhiều ham muốn và đời sống tình dục phong phú hơn phụ nữ. Đàn ông vẫn có ham muốn tình dục dù bước qua tuổi 60. Nghiên cứu của Khoa Y Đại học Chicago, cho thấy 72% đàn ông ở độ tuổi 75 đến 85 vẫn có bạn tình. Với những người không có bạn tình từ 57 đến 85 tuổi, 57% đàn ông vẫn có hứng thú với tình dục.
Nam giới khoẻ mạnh có thể “yêu” trung bình từ 5-10 phút tính từ lúc xâm nhập đến khi xuất tinh. Trong khi người bị yếu sinh lý chỉ xâm nhập vài ba phút đã xuất tinh.
Ai dễ bị yếu sinh lý?
Trước đây, bệnh yếu sinh lý là biểu hiện thường gặp ở nam giới nằm trong độ tuổi từ 40 đến 60 do càng nhiều tuổi, hàm lượng testosterone (nội tiết tố nam) càng giảm sút khiến khả năng tình dục bị giảm.
Tuy nhiên, ngày nay bệnh yếu sinh lý có thể gặp ở bất cứ nam giới nào nằm trong độ tuổi sinh sản, dù là độ tuổi 20, 30 đầy sung sức. Các nghiên cứu chỉ ra, yếu sinh lý nam đang ngày càng trẻ hoá do tác động của lối sống và môi trường xung quanh.
Tại Hội thảo Quốc tế “Cập nhật tiến bộ mới trong điều trị Rối loạn cương dương” diễn ra tại Hà Nội năm 2017, các chuyên gia nam học trong và ngoài nước nhận định yếu sinh lý đang ngày càng phổ biến ở nam giới trẻ, đặc biệt là những người sống ở khu vực thành thị. Nhịp sống đô thị bận rộn, thường xuyên thức khuya, căng thẳng kéo dài, tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm, hóa chất khiến nhiều nam giới bị rối loạn cương dương khi còn trẻ.
Theo số liệu thống kê năm 2017, có đến 20-30% nam giới mắc chứng xuất tinh sớm; 30% nam giới trên tuổi 30 bị rối loạn cương dương và một nửa trong số này bị rối loạn ở mức nghiêm trọng. Hơn một nửa nam giới trong độ tuổi từ 40 đến 70 bị mắc chứng rối loạn cương dương.
Suy giảm hormone sinh dục testosterone là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến yếu sinh lý.
Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý
Theo các chuyên gia nam học và tình dục, suy giảm tiết tố nam giới testosterone là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng yếu sinh lý. Testosterone suy giảm tự nhiên theo độ tuổi, tuổi càng cao thì testosterone càng ít. Testosterone được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn (chiếm đến 95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận (khoảng 4%). Nồng độ Testosterone được đo bằng phương pháp xét nghiệm máu. Nồng độ Testosterone ở nam dao động trong khoảng 270 - 1070 ng/dL, mức trung bình là 679 ng/dL.
Sự suy giảm testosterone có thể bắt nguồn từ nguyên nhân bên trong cơ thể, cũng có thể do tác động của các yếu tố bên ngoài.
Nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể gồm:
- Dị tật ở bộ phận sinh dục nam như dương vật ngắn, tinh hoàn lạc chỗ, hẹp bao quy đầu, bao quy đầu quá dài,...
- Tác động của bệnh lý: các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường,
- Tác động của tuổi tác: tuổi tác càng cao thì sức khoẻ tình dục càng giảm.
Nguyên nhân từ các tác động bên ngoài:
- Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: thức khuya, thường xuyên ngồi một chỗ, lười vận động, bị stress mà không biết cách giải toả.
- Chế độ ăn uống thiếu khoa học: ăn thức ăn nhanh, ăn uống thiếu chất (đặc biệt là vitamin, kẽm, axit amin), uống nhiều rượu bia, chất kích thích.
- Sống trong môi trường ô nhiễm: phơi nhiễm các chất độc hại, hít nhiều bụi mịn.
- Tiếp xúc nhiều với sóng âm từ thiết bị điện tử: sóng âm phát ra từ máy tính xách tay, điện thoại có thể làm cho tinh trùng suy yếu.
- Lạm dụng thủ dâm, quan hệ tình dục không an toàn dẫn đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Không biết cách chăm sóc sức khoẻ tình dục: không bổ sung các chất cần thiết để tăng cường sức khoẻ tình dục, ngại đi khám nam khoa.
